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Menú Día 17

Menú Día 17

MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN «Las leches vegetales son leches». En ningún caso una leche vegetal sustituye a la leche real en cuanto a propiedades nutricionales. La leche es un alimento completo y las alternativas, no. Desayuno Cola Cao 0% o café.Leche desnatada.50 gr....
Menú Día 16

Menú Día 16

MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN «Si omito una comida, puedo bajar de peso». Si omites una comida vas a llegar a la siguiente con más hambre por lo que posiblemente comas más que si no hubieras omitido ninguna Desayuno Cola Cao 0% o café.Leche desnatada.50 gr. de pan...
Menú Día 15

Menú Día 15

MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN «Los zumos de frutas detoxifican el cuerpo». Un organismo sano puede eliminar «toxinas» por pulmones, riñones, hígado y piel. Un zumo no te hará mejor este procedimiento. Desayuno Cola Cao 0% o café.Leche desnatada.50 gr. de pan...
Menú Día 14

Menú Día 14

MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN «Nuestros abuelos comían mejor». Me lo han dicho infinidad de veces. ¿Mejor? Comían lo que podían, si es que tenían algo que echarse a la boca. Y desde luego no era lo más sano desde el punto de vista de la seguridad alimentaria. ...
Menú Día 13

Menú Día 13

MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN «No hay que comer más de 2 huevos a la semana». Especialmente la yema ha sido demonizada por su contenido en colesterol y se percibe como una amenaza para el corazón. Lo cierto es que aporta proteínas de alto valor biológico, además...
Menú Día 12

Menú Día 12

MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN «Los aguacates engordan». Mucha gente los evita convencida de que “por su cantidad de calorías y su contenido en grasas no es el mejor aliado para perder peso. Yo les digo que no todo depende de las calorías, también hay que tener en...

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