MENUS SALUDABLES PARA ADELGAZAR
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 14
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 14 Desayuno - Batido de proteínas con plátano y leche desnatada Ingredientes: 1 cucharada de proteína en polvo 1 plátano maduro 1 taza de leche desnatada...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 14
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 14 Desayuno - Batido de proteínas con plátano y leche desnatada Ingredientes: 1 cucharada de proteína en polvo 1 plátano maduro 1 taza de leche desnatada...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 13
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 13 Desayuno - Tostada de aguacate y huevo: Ingredientes: 1 rebanada de pan integral 1/2 aguacate en rebanadas 1 huevo Sal y pimienta al gusto...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 13
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 13 Desayuno - Tostada de aguacate y huevo: Ingredientes: 1 rebanada de pan integral 1/2 aguacate en rebanadas 1 huevo Sal y pimienta al gusto...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 12
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 12 Desayuno - Batido de plátano y espinacas Ingredientes: 1 plátano maduro 1 taza de espinacas frescas 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar 1/2...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 12
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 12 Desayuno - Batido de plátano y espinacas Ingredientes: 1 plátano maduro 1 taza de espinacas frescas 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar 1/2...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 11
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 11 Desayuno - Tortilla de huevo con champiñones y espinacas Ingredientes: 3 huevos 1 taza de champiñones cortados en rodajas 1 taza de espinacas frescas 1...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 11
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 11 Desayuno - Tortilla de huevo con champiñones y espinacas Ingredientes: 3 huevos 1 taza de champiñones cortados en rodajas 1 taza de espinacas frescas 1...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 10
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 10 Desayuno - Avena con leche desnatada, plátano y canela: Ingredientes: 1 taza de leche desnatada 1/2 taza de avena en hojuelas 1 plátano maduro machacado...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 10
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 10 Desayuno - Avena con leche desnatada, plátano y canela: Ingredientes: 1 taza de leche desnatada 1/2 taza de avena en hojuelas 1 plátano maduro machacado...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 9
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 9 Desayuno - Huevos revueltos con espinacas y tomates: Ingredientes: 2 huevos 1 taza de espinacas frescas 1/2 taza de tomates cherry cortados por la mitad...
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 9
COMO ADELGAZAR COMIENDO DIA 9 Desayuno - Huevos revueltos con espinacas y tomates: Ingredientes: 2 huevos 1 taza de espinacas frescas 1/2 taza de tomates cherry cortados por la mitad...
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